13

一个苦者找到一个和尚倾述他的心事。

他说：“我放不下一些事，放不下一些人。”

和尚说：“没有什么东西是放不下的。”

他说：“这些是何人我就偏偏放不下。”

和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。

苦者被烫到就马上松开了手。

和尚说：“这世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”

开始新的习惯吧。

习惯。每天一个人生活。

习惯。一个人过生日。

习惯。一个人行走。

习惯。走过熟悉的路。

习惯。面对熟悉的景。

你逃不掉的。逃不掉。

那么。就勇敢面对。现实。

现实是。一切。画上了句点。

忘了吧。所有你留恋过的。

忘了吧。所有你拥有过的。

那些。都是回忆。都已经是记忆。

缺失并不可怕。

可怕的是。是无法面对。

你无法轻易忘记放弃。因为你曾经付出过。

付出了。他就会像柱子一样扎根在心。

不要刻意去逃避。不要刻意去忘记。

那样。只会让你更痛苦。

绕开这个柱子。寻找未来的幸福生活吧。

那里。有你的理想。

不要一直发短信给他。

不要一直找他。

你也许只是想找他说说话。

你也许觉得那很正常不算苛求。

但也许他并不这么想。

记住。你的想法并不代表是他的想法。

你真的不求回报的在喜欢他吗。

你扪心自问。你确定不用他回报什么吗。

那么。为什么你会难过。

若是真的一无所求。那又怎么会觉得难过呢。

12

要強迫自己忘記

「我讓你現在千萬不要想一頭粉紅色的大笨像。……現在，你想的是什麼？」
百分之兩百的人聽聞此言，一定都在想一頭粉色的大笨像。
失戀的時候，不要強迫自己忘記，心理醫生也說：「既然無法忘懷，就一直記著吧，為什麼一定要強迫自己忘記呢，到該忘記的時候，或者這個事件的生命使命完成之時，你自然會忘記的。」越是強迫自己忘記，那麼也許記得的越清晰。)


想哭就痛快哭一場，記得不要揉眼睛

你一定很痛苦、很委屈、很不捨。那麼，不如找個沒有人的地方，痛痛快快哭一場吧。但是，要記得，不要揉眼睛，不要帶著紅腫的眼皮去上班。你失戀了，那個人不再愛你，你更要自己愛自己。


不要把朋友當成情感的垃圾桶

失戀了，當然想找人傾訴一下，但很多時候，傾訴只能輕微地緩解痛苦，卻不是解決問題之道。所以，失戀的時候千萬不要沒完沒了跟朋友抱怨，這樣做損人不利己。沒有人會喜歡一個把自己當做情感垃圾桶的人。你已經失去了戀人，千萬不要因此再失去朋友。


讓自己成為更好的人

都說摔跤不可怕，可怕的是在同一個地方摔兩次。所以，失戀之痛並不可怕，怕的是痛過白痛。發洩過後、傾訴過後，你要盡快冷靜下來，仔細想一想：我什麼地方 做的不好？你可以嘗試著和周圍的朋友溝通，拿出有建設性的方法來改進目前的問題。這樣，在失戀裡，我們往往可以更快的成長。


去愛吧，像不曾受過傷害一樣

千萬不要輕易說「我不相信愛情了」、「男人沒一個好東西」這樣的話。幾乎每個人都失戀過，你不是頭一個，也不是最後一個。一定要拿出再次好好愛的勇氣，這樣，下一次精彩的愛情才會垂青你。

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11

伟豪。生日快乐。

谢谢你。

其实原本还想过要求你陪我过我的生日。

怎么知道那一个妄想。却变成了奇迹。

我好喜欢你的笑容。

那个很甜的笑容。那个很美的笑容。

我不懂我再走什么狗屎运。

能有你在我身边陪我度过。

你的笑容把我的心给融化了。

这是我第一次和你一起看电影。

这是我第一次和你靠的那么近。

想起你拿起那小枕头打我。

想起你在车上睡觉的脸蛋。

想起我和你四目相投对望。

想起在戏院里的那一刻。我多么想牵起你的手。

也许我不比他好。

也许我不比他有钱。

也许。

说起那不忍心。

不忍心看着你生病了。还想叫你陪我吃晚餐。

不忍心看着你生病了。还叫你等我和朋友聊天。

不忍心看着你生病了。还说笑把你丢下一人去搭巴士。

看见你生病了。心都疼了起来。

不过肿肿的眼睛。还蛮可爱的。

你说出的生日快乐。是我第一份礼物。

你脸上挂着的笑容。是我最珍贵的礼物。

10

<3

9

因為不是你的男朋友。我才會忍痛聽你對我說關於你男朋友。一邊心裡恨著那個傢伙怎麼可以對你這麼不好。

因為不是你的男朋友。我才會在你高興難過得意失落的時候都支持你。理解你的男朋友不理解你的苦衷。心疼你的男朋友不心疼你的脆弱。希望你的心。可以不那麼累。

因為不是你的男朋友。我才會那麼輕易的就想起你。然後想你。可是卻只能強忍著。怕打擾此刻可能正在玩遊戲的你。

因為不是你的男朋友。我才會想要努力做得更好。千方百計默默付出。比你的男朋友對你好的多。生怕你受委屈。卻一直還在默默自卑。覺得自己不夠好。配不上優秀的你。

因為不是你的男朋友。我才會開著手機等你到深夜。知道你是因為忙才沒來得及回。倘若你過了很久問一句。這麼晚還沒睡啊。我便只輕輕地說一句。等你的信息啊。

因為不是你的男朋友。我才會為你不經意的一句話而或喜或悲。患得患失。腦袋開始天馬行空。飛出無數猜測。直到把腦袋和心都想疼了才肯罷休。

終於有一天不忍住放下了矜持。對你說我喜歡你。然後微笑著等待你的拒絕。

8

What I got to do to make you love me?
What I got to do to make you care?
What do I do when lightning strikes me?
And I wake to find that you're not there?

What I got to do to make you want me?
What I got to do to be heard?
What do I say when it's all over?
Sorry seems to be the hardest word.

It's sad, so sad
It's a sad, sad situation.
And it's getting more and more absurd.
It's sad, so sad
Why can't we talk it over?
Oh it seems to me
That sorry seems to be the hardest word.

What do I do to make you want me?
What I got to do to be heard?
What do I say when it's all over?
Sorry seems to be the hardest word.

It's sad, so sad
It's a sad, sad situation.
And it's getting more and more absurd.
It's sad, so sad
Why can't we talk it over?
Oh it seems to me
That sorry seems to be the hardest word.

Yeh. Sorry

What I got to do to make you love me?
What I got to do to be heard?
What do I do when lightning strikes me?
What have I got to do?
What have I got to do?
When sorry seems to be the hardest word.

[one of my favourite song "sorry seems to be the hardest word" by Elton John and Blue]

7

沉默，固然是一种美德，但在自己的爱人面前沉默，那便是懦弱。

　　如果你真心喜欢一个人，想用自己的双手给予她幸福！那么请一定要说出来，不论用什么样的方式也要让她知道，也让自己心安理得，坚决不错失任何一个机会，免得日后又后悔当初的错过。

　　如果你真心喜欢一个人，请放下你那高贵的颜面，喜欢一个人无罪，再实在不过了，也不是什么丢脸的事，干嘛非得死要面子活受罪。整天压抑着自己的感情与自己的心上人行同陌路，甚至连打个招呼都显得尴尬，你不会觉得累啊？

　　如果你真心喜欢一个人，请别总是跟她死较劲，主动问个好有什么不妥吗？迁让一下她不可以吗？别总是和一个女人争论不休，退一步海阔天空，能忍让女人的男人，那不是懦弱、那是有绅士风度。

　　如果你真心喜欢一个人，请大胆地站出来关心她，随时关注她的一举一动，千万别学人家搞那什么暗恋、装那什么神秘，那种做法很白痴。果子熟了你不摘，难不成还等别人摘给你看吗？

　　如果你真心喜欢一个人，你应该毫无顾忌地跟她走在一起，不要害怕自己的心思会被暴光。爱情是伟大的、神圣的、是无怨无悔的，你要是真心喜欢她就不怕让别人知道，你要是真心喜欢她，就敢将她公诸于众。

　　如果你真心喜欢一个人，也别总是责备自己的身份卑微，配不上人家的高贵，更不要懊恼自己没有华丽的外表。平凡也是一种幸福，不是吗？不要总是把每一个人都想成那种势利眼，也许人家想拥有的只是一份简单、安定的生活呢！

　　自从我们的生活里驻入了感情的色彩后，我们就开始变了，变得多愁善感、心神不宁、时常郁郁寡欢。我们总是会与到很多不尽人意的事，但我们都将它强压在内心深处，压制着所有的烦恼，伪装着坚强，表现得那么豪爽，在别人面前总是强颜欢笑。

　　有多少人、多少份感情，并不是败给了距离，也不是输给了时间，只是缺乏了一份勇敢面对的勇气，错失了最佳的时机。感情与生活不同，在感情的世界里，我们可以拘谨，但不能太拘束，很多时候都需要你理直气壮地说出来，而不能萎缩在一旁沉默，沉默只能塑造出一个个不解之迷，永远也不能让彼此心知肚明。

　　所谓的男人你领悟了多少？知道怎么做了吗？女人们，请问此时与你携手同行的那个他，对你是否真心？

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6

在一所老房子里住着一群老鼠，在这群老鼠中有只白老鼠长的非常漂亮，其他老鼠都非常喜欢它，都很爱护它。可是一天白老鼠却爱上了猫，成天都幻想着自己和猫的爱情。原因很简单，有一次猫抓住白老鼠后并没吃掉，而是和白老鼠嬉戏了一番就放了白老鼠。虽然小老鼠那次被吓了个半死，可是却在心中留下了奇怪的感觉。同样的情况又发生了好几次后，并且猫每次还找来了很多好吃。白老鼠渐渐爱上了猫，也认为猫是爱上了自己，习惯了这种危险的游戏，可是所有的老鼠都在劝它不要再做白日梦了，小心总有一天猫会耍腻的，到那时就会有生命危险了。白老鼠自己当然不相信这段感情是不可能的，每当自己看见猫的身影时总是会情不自禁的冲出洞去。可是它没注意洞中总有一双关切的目光正担心的望着自己。

终于有一天猫的天性显露出来了，白老鼠看着渐渐接近的血盆大口，心中懊悔不已。就在这时，一只不起眼的黑老鼠冲了出来，咬向了猫的鼻子，猫显然没有料到会有老鼠如此胆大，痛的跑掉了。黑老鼠将浑身是伤的白老鼠救了下来，带回了洞中细心照料。所有的老鼠都劝白老鼠不要再去找猫了，那只黑老鼠才是真正爱它的，并且黑老鼠还有自己的一个家。白老鼠也很感动黑老鼠舍身相救，并且非常老实，就搬进了黑老鼠的家了。老鼠们都来恭喜黑老鼠，黑老鼠暗暗发誓一定要让白老鼠幸福。于是它总是让着白老鼠，不让白老鼠干任何不喜欢的事情。白老鼠刚开始也感到自己很快乐，可是时间一长，它开始怀恋起和猫在阳光下嬉戏的时光来了，那可是阴暗潮湿的老鼠洞无法比拟的。当然还有新鲜可口的食物也好过现在这些残羹剩饭。终于不论黑老鼠再怎么努力都无法感动白老鼠了。一天，白老鼠又离开了老鼠洞从此再没有回来了。所有的老鼠都在劝黑老鼠，都说是白老鼠自己不知道珍惜幸福。可是黑老鼠却说：“原来的我们两个在一起时的幸福只是我的幸福，不是白老鼠的幸福，它为什么要珍惜，现在它是去寻找自己的幸福去了，无论结局如何，只要拥有真正的幸福哪怕只有一刹那也许都是值得的。”　

要是故事中的小白鼠就是现实中你最喜欢的女人/男人，你会怎样做．．．．．．．

5

人生就像跑馬拉松，有人揹了十公斤的糧食還擔心半路會餓死，
有人卻帶著一瓶水就出發，沒有罣礙，跑得自在。
無知的人只知占有，不懂放手，
就像買了電腦，急於加裝各種軟體，
卻忘了要定期刪除垃圾信件，系統必然愈跑愈慢，最後當機。
智者卻了解生命一切俱足，執著才是一切煩惱的起因，
放下，反而是離苦止憂的關鍵。
然而，放下的能力不是與生俱來，是需要學習的。
如果我們能停止用頭腦自尋煩惱，
如果我們能夠真正體認到：人，才是幸福的尺度。
那麼，半調子的人生，也是幸福的。
「放下」是每個陷入執著困境的人，最好的出路，
只是我們都忘了，在放下的那一瞬間，
我們並沒有失去什麼，反而是一個新的開始。

《我們都忘了，「放下」也是一種選擇》

4

这世界。
如果有如果。
如果一切从头。如果你再说你爱我。

阿福。邓福如。
《如果有如果》

很多时候。我们都希望。真的有如果。

如果有如果。就不会有后悔。

如果有如果。就不会有遗憾。

如果有如果。就不会有犯错。

如果有如果。。。如果。

在此。送上这首。

阿福。邓福如。
《如果有如果》

3

天空開始灰暗。一滴一滴的雨水慢慢降落在地面上。

不久的時間。天空下著綿綿的細雨。

離開了洗衣店。手上捧著一袋洗好的衣服。

我一個人走在新街場的店鋪走廊。

迎面吹來的冷風帶著微微的雨香。

想起那天朋友告訴我他的感情問題。

對。和我一樣。愛上一個有了男朋友的女生。

我並沒有告訴他我的“情史”。所謂遭遇。

：“你那麼辛苦，難道她值得你這樣付出？”

：“我就是不懂為什麼，願意為她付出一切。”

最終。回到了原點。

：“你心裡還有她是嗎？你那麼容易放下？”

：“我已經放下她了。”

：“有那麼容易嗎？大家認識那麼久了，你是怎樣難道不懂嗎？”

：“放下了。”

試問。有誰不想去堅持一份愛。前提。如果可以。

堅持。我又何嘗會不想呢。

試問。又有多少人能夠如此瀟灑。說放棄就放棄。

放棄。我又何嘗會不想呢。

一味地堅持。是否就會等到自己想要的。

若真的不行。又何苦要讓自己越陷越深。

就像。前方的路有多遠多長。仍是個未知數。